Профілактичний масаж спини

Цікавить профілактичний масаж спини. Чи варто робити масаж здоровій людині для профілактики? Скільки разів на рік потрібно проходити курс масажу? Які переваги профілактичного масажу спини порівняно з лікувальним? Хочу підтримувати здоров'я хребта, бо робота сидяча.

Профілактичний масаж спини - це відмінна ідея, особливо при сидячій роботі. Він допомагає запобігти розвитку остеохондрозу, підтримує нормальний тонус м'язів спини, покращує кровообіг у хребті. Рекомендується проходити курс профілактичного масажу 2-3 рази на рік по 8-10 сеансів. Профілактичний масаж відрізняється від лікувального менш інтенсивним впливом і спрямований на підтримання здоров'я, а не на лікування конкретного захворювання. Також корисно поєднувати масаж з регулярними фізичними вправами.

Абсолютно підтримую думку про профілактичний масаж! Сам працюю в офісі, тому знаю, що таке постійне напруження в спині. Вже п'ять років регулярно роблю профілактичний масаж спини - двічі на рік по 10 сеансів. Це дійсно допомагає уникнути серйозних проблем з хребтом. Звертаюся до спеціалістів центру - там є спеціальні програми профілактичного масажу. Крім масажу, ще роблю лікувальну гімнастику - таке поєднання дає чудовий результат. За ці роки жодного разу не мав серйозних болів у спині!